웰빙 월요일 아침, 몸이 먼저 알아챈다. 월요일 아침, 몸이 먼저 알아챈다알람이 울리기도 전에 눈이 떠진다. 아직 새벽 다섯 시 반. 창밖은 여전히 어둡고, 몸은 이불 속에서 납처럼 무겁다. 손가락 하나 까딱하기 싫은 그 느낌 — 오늘이 월요일이라는 걸 뇌보다 몸이 먼저 알고 있는 것 같다.60대에 접어들면 ... 2026년 03월 16일 👁 28